こんにちはおりゅう (@oryu_mama) です 刺激に敏感で疲れやすいHSPさん。 日常の中で どんどん疲労が積み重なり、 体と心が動けなくなる・・・。 そうなる前に、 毎日の生活の中で 外的刺激をコントロールする方法や、 疲れた心と体を回復させる方法ついてご…