インフルエンザ予防におすすめの食べ物「R１ヨーグルト」

だんだん寒くなって、冬が近づいてきました。

インフルエンザが流行する季節になってきました。

2020年、2021年はインフルエンザとコロナの２つの感染症が

蔓延することを懸念されていますね。

医療現場は逼迫した状況になることが予想されます。

インフルエンザの予防接種がすでに始まっていますが、

我が家では毎年インフルエンザの予防接種はやっていません。

インフルエンザの予防接種をしても

インフルエンザに感染しないというわけではないですし、

子供4人分の予防接種となると、

時間もお金もかかります。

そしてここ数年

インフルエンザの予防接種をしていないにも関わらず、

インフルエンザに罹患したことがありません。

インフルエンザの予防接種をしない代わりに、

冬場にいつも食べるようにしている物があります。

それは・・・

R１ヨーグルトです！

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R1ヨーグルトの正式名称は「明治プロビオR−1」。

R1とは、”OLL1073R-1乳酸菌”から由来しています。

R１ヨーグルトは固形タイプとドリンクタイプがあります。

プレーン味やブルーベリー味、

糖質ゼロもあるので、

子供達も美味しく食べてくれます。

腸内環境を整えて、

免疫力を高めることが狙いです。

R1乳酸菌が、

インフルエンザウイルスなどと戦ってくれる

NK細胞（ナチュラルキラー細胞）を活性化してくれるそうです。

NK細胞が活性化することで、

善玉菌が増えて、

腸内環境が整い、

免疫力が上がるというわけです。

実際にうちでは

冬の前になると

R1ヨーグルトを食べるようにしていますが、

毎年インフルエンザ予防注射をしなくても

風邪にかかりにくくなっています。

腸内環境を整えて、

今年の冬も風邪やインフルエンザにかからないように

体を強くしていきましょう。